データで練習を振り返って分かったこと
COROSのデータをラップまで見て、2026年9月〜10月の練習を振り返った。計画どおりに走れた日の割合、高強度で走れる距離の伸び、心拍の変化、そしてデータには出ないもの。
Performance
Performance
計画の立て方、失敗の分析と改善、睡眠や食事など、開発と練習についての考え方。
走ることと作ること
走りたいから走る。作ることが好きだから個人開発をしている。どちらも記録を残したいので、同じブログに書いている。